Białko-inaczej proteiny, sa budulcen naszych miesni.Bez bialka nasze miesnie nie beda rosly.Stanowia ok 15% masy czlowieka, glownie ukladu miesniowego.Zapotrzebowanie kulturysty na bialko to ok 2-3g na kilogram masy ciala.Dostanie idealnej diety jest bard

http://www.xn--odywki-qpb.net/dymatize-nutrition-elite-whey-protein-2270-p-1725.html

data dodania wpisu: 26-08-2010